Nach Susi Sauber und Jda Sauber
Schritt für Schritt
A: To du Liste erstellen für den nächsten Tag
B: Tagesplan aufstellen (In Klarsichtmäppli, was erledigt ist mit wasserlöslichem Filzstift abhaken
Alles was schriftlich notiert ist, gibt Freiraum im Gehirn und entlastet
Tagesplan erstellen: (In Blockzeiten notieren)
Nur realistische Ziele, ca. 80 % verplanen.
Vormittag
1. Block: Persönliches bewusstes Einstimmen für den Tag (5 Min.), Baby versorgen, Zeit für Familie
2. Block: Hausarbeiten Morgenroutine
3. Block: Pause, Baby geniessen
4. Block: Essen zubereiten
Mittagspause
1. Block: Ev mit Baby hinlegen zum Ruhen
2. Block: spazieren, spielen (Qualität nicht Quantität)
Achtung Handyspaziergang ist nicht Qualität
Man hört die Vögel nicht pfeifen
3. Block: Zvieripause
4. Block: Nachtessen richten
Mit Familie nächsten Tag planen
5. Block: Abendroutine
Freizeit für sich selbst einplanen (für jedes Erfolgserlebnis, sich ein kleines Geschenk machen)
Morgen und Abendroutine
Zusatzarbeiten nach und nach dazu nehmen
- Priorität 1 wichtigste zuerst einplanen
- Priorität 2 wenn möglich erledigen
- Priorität 3 kann auch warten. Notieren hilft das gesteckte Ziel in einer vernünftigen Zeit zu
Morgenroutine
Sich selbst pflegen
Jedes Zimmer 5 Min. aufräumen Wenn nötig mit Küchenwecker
Küche sauber halten
Tägliche Putzaufgaben (WC / Nasszellen) 10 Min.
Eingangsbereich
Saugen oder Trockenmoppen (einfachere Variante) wo nötig
Menuplan für die kommenden 8 Tage (Restenverwertung nicht vergessen)
Einkaufsliste (Einkauf 1x pro Woche spart Zeit und Geld)
Abendroutine
Küche aufräumen
Angehörige informieren, was morgen zu erledigen ist
Dinge, die man benötigt, (Beispiel Impfpass für Tierarztbesuch) bereitlegen
Wäsche wegräumen
Wohnbereich (Stube) aufräumen
Täglich etwas entrümpeln (Schublade, Ecke eines Raumes) ca. 30 Min.
Anmerkung zu Susi Sauber und Jda Sauber
Susi Sauber ist die Autorin des Buches aufgeräumt durchs Leben. Sie heisst Ellen Tedaldi. Eine Frau, die weiss wovon sie spricht. Sie hat einfach und klar geschrieben und eine kleine Haushaltungsschule auf Papier gebracht.
Leider ist das Buch vergriffen. Nur noch im Internet erhältlich, wenn man Glück hat.
Jda Sauber ist Yolanda Hege, die das Haushalt – SOS gegründet hat und aus diesem Buch Tipps und Tricks an Menschen weitergibt, die wirklich zum zufriedeneren Leben führen.
Sei es Familien mit Kindern, Berufstätige, Männer Frauen oder Rentner/innen